Nag-aalala tungkol sa mga microplastics pagkatapos mapanood Ang Plastikong Detox dokumentaryo sa Netflix? Sabay-sabay na magbasa at alamin kung paano bawasan ang paggamit ng plastik, iwasan ang mga microplastic, at suportahan ang mga pangmatagalang solusyon gamit ang mga simpleng pagpapalit na maaari mong gawin sa bahay.
Kung napanood mo kamakailan Ang Plastikong Detox, hindi lang ikaw ang nagtataka kung gaano karaming plastik ang nakakasagabal sa ating buhay. Mula sa mga balot ng pagkain at plastik na de-boteng tubig hanggang sa damit at mga produktong pambahay, ang maliliit na partikulo ng plastik na kilala bilang microplastics ay lalong nagiging mahirap iwasan.
Ngayon, mas maraming tao ang naghahanap ng praktikal na mga sagot sa mga tanong, tulad ng kung paano maiwasan ang plastik at mga mikroplastik, at kung paano mabawasan ang mga mikroplastik sa ating mga katawan.
Ang magandang balita ay ang pagbabawas ng paggamit ng plastik ay hindi kailangang maging agresibo at labis-labis. Ang mga simpleng pang-araw-araw na pagpapalit ay makakatulong na mabawasan ang iyong pagkakalantad sa mga microplastic habang binabawasan ang basurang plastik nang napapanatiling.
Ano ang mga microplastics, at dapat bang ikabahala ng mga tao?
Ang mga mikroplastik ay maliliit na partikulo ng plastik may sukat na wala pang limang milimetro ang laki. Ang mga partikulong ito ay maaaring sadyang ginawa para sa paggamit sa mga produkto o resulta ng mas malalaking plastik na bagay na nasisira sa paglipas ng panahon. Habang patuloy na naiipon ang polusyon sa plastik, ang mga microplastic ay kumalat nang higit pa sa mga karagatan at daluyan ng tubig.
Larawan ng SEM na nagtatampok ng mga nanoplastic na piraso at hibla na natukoy sa mga sample ng semilya ng tao, mula sa Ecoton.
Maaari na ngayon ang mga mikroplastik pumasok sa ating mga katawan sa pamamagitan ng maraming landas. Maaari natin silang lunukin sa pamamagitan ng pagkain at tubig, malanghap ang mga ito sa hangin, o makasalamuha ang mga ito sa mga produktong ginagamit natin araw-araw.
Bagama't natuklasan ng mga siyentipiko ang mga microplastics sa iba't ibang bahagi ng katawan ng tao, ang agham tungkol sa mga pangmatagalang epekto nito sa kalusugan ay patuloy pa ring umuunlad. Natukoy ng mga mananaliksik tungkol sa mga kaugnayan sa pagitan ng pagkakalantad sa microplastic at ilang mga resulta sa kalusugan, ngunit marami mga agham magpakita ng ugnayan sa halip na direktang sanhi.
Sa madaling salita, ang mga siyentipiko ay patuloy pa ring nagsusumikap na maunawaan nang eksakto kung paano Nakakaapekto ang mga mikroplastik sa kalusugan ng tao sa paglipas ng panahon, at kinakailangan ang karagdagang siyentipikong pananaliksik tungkol sa mga partikular na epekto. Gayunpaman, kapag ang isang bagay na hindi natin kailanman nabuo para mabuhay ay nasa loob na ngayon ng ating mga puso, baga, at maging ng ating mga inunan sa ina, ang sangkatauhan ay nangangailangan ng agarang aksyon.
Ang pagprotekta sa kalusugan ng publiko ay nangangailangan ng paggawa ng mga desisyon batay sa pinakamahusay na impormasyong makukuha. Sa isip, nangangahulugan ito ng pagsunod sa pag-iingat na prinsipyo, na nagbibigay-diin sa pag-iingat at paghinto upang suriin ang mga natuklasang siyentipiko bago gamitin ang mga bagong teknolohiya sa malawakang saklaw kung sakaling mapatunayang mapanganib ang mga ito. Bago pa rin ang mga plastik sa panahon ng ebolusyon ng tao, at makabubuti kung protektahan natin ang sangkatauhan mula sa mga potensyal na epekto na maaaring idulot ng mga microplastic na ito sa ating kalusugan.
Malinaw ang pinakaligtas na landas pasulong: lubos na bawasan ang produksyon ng plastik, lumipat sa mga sistemang muling paggamit na walang nakalalasong kemikal, at protektahan ang mga tao at ang planeta mula sa mga mapaminsalang kemikal.
Paano Bawasan ang mga Mikroplastik sa Ating Katawan sa Pamamagitan ng Pang-araw-araw na mga Gawi
Dapat Mo Bang Itigil ang Pag-init ng Pagkain sa mga Plastikong Lalagyan?
Kung nagtataka ka kung paano bawasan ang mga microplastic sa iyong katawan, isa sa mga pinakasimpleng lugar para magsimula ay sa kusina. Ipinapakita ng mga pag-aaral na Ang pag-init ng pagkain sa mga plastik na lalagyan ay maaaring magpataas ng paglabas ng parehong mga microplastic particle at kemikal mula sa plastik sa pagkain, lalo na kapag ang mga lalagyan ay nakalantad sa mataas na temperatura sa mga microwave o oven. Bukod sa mga plastik na lalagyan ng pagkain, nalalantad din tayo sa mga microplastic sa pamamagitan ng mga plastik na cutting board, kubyertos, plato, at mangkok na ginagamit natin sa kusina.
Hindi ibig sabihin nito na kailangan mong itapon ang lahat ng plastik na lalagyan sa iyong tahanan. Sa halip na lumikha ng hindi kinakailangang basura (at magpadala sa konsumerismo), isaalang-alang ang pagpapalit ng mga plastik na bagay na maaaring iimbak ng pagkain ng salamin, seramiko, o iba pang alternatibong walang nakalalasong sangkap kung maaari.
Makakatulong ba ang paglipat mula sa plastik na de-boteng tubig na mabawasan ang pagkakalantad sa mikroplastik?
Ang tubig na iniinom mo ay kadalasang isa sa mga unang lugar na isinasaalang-alang ng mga tao upang maiwasan ang mga microplastic. Gayunpaman, Nakatuklas ang mga pag-aaral ng mga mikroplastik sa parehong de-boteng tubig at tubig sa gripo. Ang tubig na nakaboteng plastik ay kadalasang naglalaman ng mas mataas na antas ng mga partikulo ng mikroplastik, bahagyang dahil ang tubig ay natatamaan ng plastik na balot habang ginagawa, iniimbak, at dinadala. Habang Pinag-aaralan pa rin ng mga siyentipiko kung paano nakakaapekto ang mga particle na ito sa kalusugan ng tao sa paglipas ng panahon, ang pagbabawas ng hindi kinakailangang pagkakalantad ay isang praktikal na paraan upang mabawasan ang mga microplastic sa ating mga katawan.
Para sa mga sambahayang may access sa ligtas na inuming tubig, paggamit ng sistema ng pagsasala ng tubig sa bahay at pag-iimbak ng tubig sa mga lalagyang magagamit muli maaaring makatulong na mabawasan ang paggamit ng mga single-use na plastik na bote at kalaunan ay makatipid din sa mga gastos! Nag-aalok din ang ilang komunidad mga istasyon ng paglalagay ng tubig na nagpapahintulot sa mga tao na makakuha ng inuming tubig nang hindi lumilikha ng karagdagang basurang plastik.
Kasabay nito, mahalagang kilalanin na hindi pantay ang access sa ligtas at abot-kayang inuming tubig sa lahat ng lugarSa maraming komunidad, ang de-boteng tubig ay maaaring pa rin ang pinakaligtas o pinakamadaling gamiting opsyon, at dapat piliin ng mga tao ang pinakamahusay na pagpipilian batay sa kanilang mga kalagayan. Ang mga pangmatagalang solusyon ay nangangailangan ng mga pamumuhunan sa ligtas na pampublikong tubig imprastraktura, mga accessible na sistema ng pag-refill, at mga patakarang nagbabawas sa mga single-use na plastik.
Paano mo mababawasan ang mga microplastic mula sa mga damit?
Kapag naiisip ng mga tao ang tungkol sa mga mikroplastik, madalas nilang naiisip ang mga bote ng plastik o mga single-use na packaging ng pagkain. Ang mga tela ang pinakamalaking pinagmumulan ng mga mikroplastik, na responsable para sa humigit-kumulang 35% ng dami ng mikroplastik sa ating mga karagatan. Ang mga sintetikong tela tulad ng polyester, nylon, acrylic, at elastane ay naglalabas ng maliliit na hibla ng plastik—na kilala bilang mga microfiber—sa pang-araw-araw na pagsusuot at paglalaba. Ang mga ito Ang mga microfiber ay maaaring makapasok sa mga daluyan ng tubig sa pamamagitan ng mga sistema ng wastewater at sa kalaunan ay makakarating sa kapaligiran.
Ang magandang balita ay hindi mo na kailangang linisin ang iyong aparador. Sa katunayan, ang pagpapalit ng mga damit na magagamit mo nang maayos ay maaaring magdulot ng hindi kinakailangang pag-aaksaya at magdulot pa ng... overconsumption.
Kapag oras na para bumili ng bagong damit, isaalang-alang ang pagbili natural na mga hibla tulad ng bulak, linen, o lana kaysa sa mga sintetikong materyales. Maraming natural na hibla ang mas nakakahinga at komportable, lalo na sa mas maiinit na klima. Gusto mo bang makatipid sa mga damit habang pumipili ng mga sustainable? Bumili ng mga damit na segunda-mano o "thrift shop" na gawa sa natural na hibla at maaaring tumagal kahit maraming beses itong masira.
Maaaring mahirap paniwalaan ito ng ilan, ngunit ang kung paano mo inaalagaan ang iyong mga damit ay maaari ring magdulot ng malaking pagbabago para sa kapaligiran. Inirekomenda ng mga eksperto Maglaba lamang ng mga damit kung kinakailangan, gumamit ng maraming labada, pumili ng malamig na tubig at mas maiikling cycle ng paglalaba, at patuyuin ang mga damit sa hangin kung maaari. Bagama't hindi lubusang maaalis ng mga gawi sa paglalaba na ito ang pagkakalantad, kabilang ang mga simpleng paraan na maaari mong gawin sa bahay upang mabawasan ang mga microplastic habang pinapahaba ang buhay ng iyong damit at binabawasan ang polusyon ng plastik sa pinagmulan.
Paano Bawasan ang Paggamit ng Plastik Higit Pa sa mga Indibidwal na Pagpipilian
Bakit ang Pagbabawas ng Plastik ay Hindi Lamang Isang Personal na Responsibilidad
Maaaring matutunan ng isang tao kung paano limitahan ang kanilang pagkakalantad sa mga plastik sa personal o pangsambahayang antas, ngunit magbabago ang pag-uugali dahil limitado lamang ang magagawa ng mga mamimili kapag ang mga plastik na ginagamit nang isang beses lamang ay laganap.
Lumaya Mula sa Rehiyonal na Plastik Ulat sa Pag-audit ng Brand nagpapakita kung paano ang isang maliit na bilang ng mga multinasyunal na kumpanya ay patuloy na kabilang sa mga pinakamalaking nag-aambag sa polusyon ng plastik sa Asya, lalo na sa pamamagitan ng mga sachet na pang-isahang gamit at iba pang mga disposable na pakete.
Ang malupit na katotohanan: ang polusyon sa plastik ay hindi lamang resulta ng mga indibidwal na pagpili ng mamimili, kundi pati na rin ang resulta ng mga sistema ng produksyon at pagbabalot na halos imposibleng maiwasan ang mga plastik. Para sa maraming taong naghahangad na maiwasan ang mga microplastics, ang hamon ay hindi ang kawalan ng kahandaang baguhin ang mga gawi, kundi ang kakulangan ng mga alternatibong magagamit. Ang mga mamimili ay karapat-dapat sa mas magagandang opsyon kaysa sa pagpili sa pagitan ng kaginhawahan at pagpapanatili.
Paano Nakakatulong ang mga Sistema ng Muling Paggamit at Pagpuno (Reuse and Refill Systems) na Bawasan ang mga Mikroplastik?
Bagama't ang mga simpleng pagpapalit na magagawa mo sa bahay upang mabawasan ang mga microplastics ay makakatulong na mabawasan ang pang-araw-araw na pagkakalantad, ang napapanatiling pangmatagalang solusyon ay nangangailangan ng pagbabawas ng produksyon ng plastik sa simula pa lang.
Mga sistema ng muling paggamit at pagpupuno Pigilan ang basura bago pa ito malikha sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga single-use na packaging ng mga lalagyan na maaaring ibalik, linisin, at gamitin muli. Kabilang dito ang mga refill station para sa mga produktong pambahay, mga reusable na sistema ng bote ng inumin, at mga refill store na nagpapahintulot sa mga customer na magdala ng sarili nilang mga lalagyan.
Mahalaga ito tugunan ang polusyon ng plastik sa pinagmulan nito sa halip na umasa lamang sa pamamahala ng basura. Hindi tulad ng pag-recycle, binabawasan ng mga sistema ng muling paggamit ang demand para sa bagong plastik, na nakakatulong na maiwasan ang mga basurang plastik sa hinaharap at ang mga microplastic na maaaring mabuo habang nabubulok ang plastik sa paglipas ng panahon. Dahil kapag ni-recycle mo ang plastik, plastik pa rin ito na may pangalawang buhay.
Bakit mahalaga ang sistematikong pagbabago?
Ang mga pangmatagalang solusyon ay nakasalalay sa pagbabago ng mga sistemang nagdudulot ng polusyon sa plastik. Parami nang parami ang itinuturo ng mga eksperto mga hakbang sa pagbabawas at muling paggamit tulad ng muling pagdisenyo ng packaging, mga pamumuhunan sa imprastraktura ng muling paggamit at pagpuno muli, at mas matibay na mga patakaran na nagpapanagot sa mga kumpanya para sa basurang nalilikha nila.
Ang Prinsipyo ng patakaran ng Pinalawak na Responsibilidad ng Prodyuser (EPR) ay itinatag upang gawing responsable ang mga prodyuser sa buong mundo para sa buong siklo ng buhay ng mga produktong inilalagay nila sa merkado. Sa Pilipinas, ang Batas ng EPR ng 2022hinihiling sa malalaking kumpanya na akuin ang responsibilidad sa pagbawi at pamamahala ng kanilang mga plastik na packaging, na lumilikha ng mga insentibo upang mabawasan ang mga hindi kinakailangang packaging at galugarin ang mas napapanatiling mga alternatibo.
Sa kabaligtaran, ang ilang mga organisasyon ay nangangatwiran na mahusay na dinisenyong mga scheme ng EPR Mas epektibo ang mga ito kapag inuuna nila ang pag-iwas at muling paggamit ng basura (hindi lang ang pag-recycle) sa pamamagitan ng paghikayat sa mga negosyo na muling idisenyo ang mga produkto at packaging mula sa simula, na mas makatuwiran habang sinusunod natin ang prinsipyong "nagbabayad ang mga nagpo-pollute."
Ang pagsuporta sa mga patakaran at modelo ng negosyo na nagbabawas ng polusyon sa plastik sa pinagmulan ay maaaring kasinghalaga ng mga simpleng pagpapalit na magagawa mo sa bahay upang mabawasan ang mga microplastic. Panahon na para dagdagan ang presyur kung saan ito dapat naroroon.
Ano ang maaari mong gawin upang humiling ng sistematikong pagbabago?
Ang pag-aaral kung paano iwasan ang plastik sa ating pang-araw-araw na buhay ay isang mahalagang unang hakbang—ngunit hindi ito dapat matapos doon.
Galugarin ang aming malawak na hanay ng mga pelikula at dokumentaryo tungkol sa pagbabawas ng polusyon sa plastik sa pinagmulan – gusto mo man malaman kung paano Ang mga mikroplastik ay pumapasok sa ating katawan o sadyang curious lang kayo mga solusyon sa plastik na pinangungunahan ng mga lokal na komunidad.
Panonood Ang Plastikong Detox Ang dokumentaryo ay maaaring parang isang totoong pelikulang horror sa modernong panahon, ngunit hindi mo kailangang maging perpekto para makagawa ng pagbabago. Sa halip na magsikap para sa isang perpektong pamumuhay na "walang plastik," tumuon sa unti-unting mga pagbabago na makatuwiran para sa iyo at sa iyong sambahayan.
Kasabay nito, ang pagsugpo sa polusyon ng plastik ay nangangailangan ng higit pa sa indibidwal na aksyon. Kailangan natin ng mga negosyo na muling idisenyo ang packaging, mga pamahalaan na mamuhunan sa muling paggamit at pagpuno ng imprastraktura, at mas matibay na mga patakaran na nagbabawas sa polusyon ng plastik sa pinagmulan nito.
Sama-sama nating gawing mas abot-kaya para sa lahat ang mga pagpipiliang walang plastik.
