كيفية تجنب الجزيئات البلاستيكية الدقيقة من خلال استبدالات بسيطة، وأنظمة إعادة الاستخدام والتعبئة، وحلول حقيقية لتلوث البلاستيك

أشعر بالقلق بشأن الجزيئات البلاستيكية الدقيقة بعد مشاهدة التخلص من البلاستيك هل تبحث عن فيلم وثائقي على نتفليكس؟ تابع القراءة وتعرف على كيفية تقليل استخدام البلاستيك، وتجنب الجزيئات البلاستيكية الدقيقة، ودعم الحلول طويلة الأجل من خلال تغييرات بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل.

إذا كنت قد شاهدت مؤخراً التخلص من البلاستيكلست وحدك من يتساءل عن كمية البلاستيك التي تتسلل إلى حياتنا. فمن عبوات الطعام وزجاجات المياه البلاستيكية إلى الملابس والمنتجات المنزلية، أصبحت جزيئات البلاستيك الدقيقة، المعروفة باسم الميكروبلاستيك، يصعب تجنبها بشكل متزايد.

والآن، يبحث المزيد من الناس عن إجابات عملية لأسئلة مثل كيفية تجنب البلاستيك والجزيئات البلاستيكية الدقيقة، وكيفية تقليل الجزيئات البلاستيكية الدقيقة في أجسامنا.

الخبر السار هو أن تقليل استخدام البلاستيك لا يتطلب بالضرورة جهداً كبيراً أو عناءً. فالتغييرات البسيطة التي نجريها يومياً يمكن أن تساعد في تقليل تعرضنا للجسيمات البلاستيكية الدقيقة، مع تقليل النفايات البلاستيكية بطريقة مستدامة. 

ما هي الجزيئات البلاستيكية الدقيقة، وهل ينبغي على الناس أن يقلقوا بشأنها؟

الجزيئات البلاستيكية الدقيقة جزيئات بلاستيكية دقيقة يبلغ حجم هذه الجسيمات أقل من خمسة ملليمترات. ويمكن أن تكون هذه الجسيمات إما مصنعة عن قصد تُستخدم هذه الجزيئات في المنتجات أو تنتج عن تحلل المواد البلاستيكية الكبيرة بمرور الوقت. ومع استمرار تراكم التلوث البلاستيكي، انتشرت الجزيئات البلاستيكية الدقيقة إلى ما هو أبعد من المحيطات والمجاري المائية.

صورة مجهرية إلكترونية ماسحة تسلط الضوء على شظايا وألياف النانو البلاستيكية التي تم اكتشافها في عينات الحيوانات المنوية البشرية، من إيكوتون.

يمكن الآن استخدام الجزيئات البلاستيكية الدقيقة يدخل أجسامنا عبر مسارات متعددة. قد نتناولها من خلال الطعام والماء، أو نستنشقها في الهواء، أو نصادفها في المنتجات التي نستخدمها كل يوم.

على الرغم من أن العلماء قد اكتشفوا وجود جزيئات بلاستيكية دقيقة في أجزاء مختلفة من جسم الإنسان، إلا أن العلم المتعلق بآثارها الصحية طويلة المدى لا يزال قيد التطوير. حدد الباحثون فيما يتعلق بالارتباطات بين التعرض للجسيمات البلاستيكية الدقيقة وبعض النتائج الصحية، ولكن العديد منها دراسات أظهر وجود ارتباط بدلاً من السببية المباشرة. 

بمعنى آخر، لا يزال العلماء يعملون على فهم كيفية حدوث ذلك بالضبط تؤثر الجسيمات البلاستيكية الدقيقة على صحة الإنسان بمرور الوقت، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث العلمي حول التأثيرات المحددة. لكن عندما يصبح شيء لم نتطور أبدًا للتعايش معه موجودًا الآن داخل قلوبنا ورئتينا وحتى مشيمة أمهاتنا، فإن البشرية بحاجة إلى تحرك عاجل. 

تتطلب حماية الصحة العامة اتخاذ القرارات بناءً على أفضل المعلومات المتاحة. وهذا يعني، من الناحية المثالية، اتباع المبدأ الوقائي, وهذا ما يؤكد على ضرورة توخي الحذر والتريث لمراجعة النتائج العلمية قبل تبني التقنيات الجديدة على نطاق واسع، تحسباً لأي مخاطر محتملة. لا تزال المواد البلاستيكية حديثة العهد نسبياً في مسيرة التطور البشري، ومن الأجدر بنا حماية البشرية من الآثار المحتملة لهذه الجزيئات البلاستيكية الدقيقة على صحتنا.

إن الطريق الأكثر أماناً للمضي قدماً واضح: تقليل إنتاج البلاستيك بشكل كبير، والتحول إلى أنظمة إعادة استخدام خالية من المواد السامة، وحماية الناس والكوكب من المواد الكيميائية الضارة. 

كيفية تقليل الجزيئات البلاستيكية الدقيقة في أجسامنا من خلال العادات اليومية

هل يجب التوقف عن تسخين الطعام في عبوات بلاستيكية؟

إذا كنت تتساءل عن كيفية تقليل الجزيئات البلاستيكية الدقيقة في جسمك، فإن المطبخ يُعدّ من أبسط الأماكن للبدء. تُظهر الدراسات أن قد يؤدي تسخين الطعام في أوعية بلاستيكية إلى زيادة إطلاق كل من جزيئات البلاستيك الدقيقة والمواد الكيميائية من البلاستيك. تتراكم الجزيئات البلاستيكية الدقيقة في الطعام، خاصةً عند تعرض الأوعية لدرجات حرارة عالية في أفران الميكروويف أو الأفران العادية. وبالإضافة إلى أوعية الطعام البلاستيكية، نتعرض أيضاً لهذه الجزيئات من خلال ألواح التقطيع البلاستيكية، وأدوات المطبخ، والأطباق، والأوعية التي نستخدمها في المطبخ.

لا يعني ذلك أن عليك التخلص من جميع العبوات البلاستيكية في منزلك. بدلاً من إنتاج نفايات غير ضرورية (والاستسلام للنزعة الاستهلاكية)، فكّر في استبدال أدوات تخزين الطعام البلاستيكية بأخرى زجاجية أو خزفية أو غيرها من البدائل الخالية من المواد السامة كلما أمكن ذلك. 

هل يمكن أن يساعد التحول من المياه المعبأة في زجاجات بلاستيكية في تقليل التعرض للجزيئات البلاستيكية الدقيقة؟ 

غالباً ما يكون الماء الذي نشربه من أوائل الأشياء التي يفكر الناس في تجنب الجزيئات البلاستيكية الدقيقة فيها. ومع ذلك، وقد رصدت الدراسات وجود جزيئات بلاستيكية دقيقة في كل من المياه المعبأة في زجاجات ومياه الصنبور. غالباً ما تحتوي المياه المعبأة في زجاجات بلاستيكية على مستويات أعلى من جزيئات البلاستيك الدقيقة، ويعود ذلك جزئياً إلى ملامسة المياه للعبوات البلاستيكية أثناء الإنتاج والتخزين والنقل. لا يزال العلماء يدرسون كيف تؤثر هذه الجسيمات على صحة الإنسان بمرور الوقتيُعد تقليل التعرض غير الضروري أحد الطرق العملية لتقليل الجزيئات البلاستيكية الدقيقة في أجسامنا.

بالنسبة للأسر التي لديها إمكانية الوصول إلى مياه شرب آمنة، استخدام نظام ترشيح المياه المنزلي وتخزين المياه في حاويات قابلة لإعادة الاستخدام قد يساعد ذلك في تقليل استخدام الزجاجات البلاستيكية ذات الاستخدام الواحد، وبالتالي توفير التكاليف أيضًا! كما تقدم بعض المجتمعات هذه الخدمة. محطات تعبئة المياه التي تسمح للناس بالحصول على مياه الشرب دون توليد نفايات بلاستيكية إضافية.

في الوقت نفسه، من المهم إدراك أن لا تتساوى فرص الحصول على مياه شرب آمنة وبأسعار معقولة في كل مكان.في العديد من المجتمعات، قد تظل المياه المعبأة الخيار الأكثر أمانًا أو سهولة في الوصول إليه، وينبغي على الناس اختيار الأنسب لهم بناءً على ظروفهم. تتطلب الحلول طويلة الأجل الاستثمارات في المياه العامة الآمنة البنية التحتية، وأنظمة إعادة التعبئة المتاحة، والسياسات التي تقلل من استخدام المواد البلاستيكية ذات الاستخدام الواحد في المقام الأول.

كيف يمكنك تقليل الجزيئات البلاستيكية الدقيقة من الملابس؟

عندما يفكر الناس في الجزيئات البلاستيكية الدقيقة، غالبًا ما يتخيلون زجاجات بلاستيكية أو عبوات طعام للاستخدام الواحد. وتُعد المنسوجات أكبر مصدر للجزيئات البلاستيكية الدقيقة، إذ تُشكل ما يقارب 35% من حجم الجزيئات البلاستيكية الدقيقة في محيطاتنا. تُطلق الأقمشة الاصطناعية مثل البوليستر والنايلون والأكريليك والإيلاستين أليافاً بلاستيكية دقيقة تُعرف باسم الألياف الدقيقة.—أثناء الاستخدام اليومي والغسيل. هذه يمكن أن تدخل الألياف الدقيقة إلى المجاري المائية من خلال أنظمة الصرف الصحي وفي النهاية تشق طريقها إلى البيئة. 

الخبر السار هو أنك لست مضطرًا للتخلص من جميع ملابسك. في الواقع، قد يؤدي استبدال الملابس الصالحة للاستخدام إلى هدر غير ضروري، بل وقد يشجع على ذلك. زيادة في الإستهلاك. 

عندما يحين وقت شراء ملابس جديدة، فكر في شراء ألياف طبيعية مثل القطن والكتان والصوف بدلاً من المواد الاصطناعية. تتميز العديد من الألياف الطبيعية بتهوية أفضل وراحة أكبر، خاصة في المناخات الدافئة. هل ترغبين بتوفير المال على الملابس مع اختيار منتجات مستدامة؟ اشتري ملابس مستعملة أو من متاجر الملابس المستعملة مصنوعة من ألياف طبيعية، والتي يمكن ارتداؤها عدة مرات.

قد يجد البعض صعوبة في تصديق ذلك، ولكن الطريقة التي تعتني بها بملابسك يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا بالنسبة للبيئة. يوصي الخبراء غسل الملابس عند الضرورة فقط، باستخدام حمولة كاملة، واختيار الماء البارد ودورات الغسيل القصيرة، وتجفيف الملابس في الهواء كلما أمكن. مع أن هذه العادات في الغسيل لن تقضي تمامًا على التعرض للبلاستيك الدقيق، إلا أنها من بين التغييرات البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل للحد من التعرض للبلاستيك الدقيق، وإطالة عمر ملابسك، والحد من التلوث البلاستيكي من مصدره.

كيفية الحد من استخدام البلاستيك بما يتجاوز الخيارات الفردية

لماذا لا يُعدّ تقليل استخدام البلاستيك مسؤولية شخصية فحسب؟ 

يمكن للشخص أن يتعلم كيفية الحد من تعرضه للمواد البلاستيكية على المستوى الشخصي أو المنزلي، ولكن تغيير السلوك كمستهلكين لا يمكن أن يفعل الكثير عندما تكون المواد البلاستيكية ذات الاستخدام الواحد منتشرة في كل مكان. 

تحرر من قيود البلاستيك الإقليمية تقرير تدقيق العلامة التجارية يوضح هذا كيف أن عددًا قليلاً من الشركات متعددة الجنسيات لا تزال من بين أكبر المساهمين في التلوث البلاستيكي في آسيا، لا سيما من خلال أكياس للاستخدام مرة واحدة وغيرها من العبوات التي تُستخدم لمرة واحدة. 

الحقيقة المُرّة: التلوث البلاستيكي ليس مجرد نتيجة لخيارات المستهلكين الفردية، بل هو أيضاً نتيجة لأنظمة الإنتاج والتغليف التي تجعل تجنب البلاستيك أمراً شبه مستحيل. بالنسبة للكثيرين ممن يسعون لتجنب الجزيئات البلاستيكية الدقيقة، لا يكمن التحدي في عدم الرغبة بتغيير العادات، بل في نقص البدائل المتاحة. يستحق المستهلكون خيارات أفضل من الاضطرار للاختيار بين الراحة والاستدامة.

كيف تساعد أنظمة إعادة الاستخدام وإعادة التعبئة في الحد من الجزيئات البلاستيكية الدقيقة؟ 

في حين أن التغييرات البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل للحد من الجزيئات البلاستيكية الدقيقة يمكن أن تساعد في تقليل التعرض اليومي، فإن الحلول المستدامة طويلة الأجل تتطلب تقليل إنتاج البلاستيك في المقام الأول. 

أنظمة إعادة الاستخدام والتعبئة يمكن الحد من النفايات قبل تكوّنها عن طريق استبدال العبوات ذات الاستخدام الواحد بعبوات قابلة لإعادة الاستخدام والتنظيف. وتشمل هذه العبوات محطات إعادة تعبئة المنتجات المنزلية، وأنظمة زجاجات المشروبات القابلة لإعادة الاستخدام، ومتاجر إعادة التعبئة التي تسمح للعملاء بإحضار عبواتهم الخاصة.

من المهم أن معالجة التلوث البلاستيكي من مصدره بدلاً من الاعتماد كلياً على إدارة النفايات. على عكس إعادة التدوير، تقلل أنظمة إعادة الاستخدام الطلب على البلاستيك الجديد، مما يساعد على منع تراكم النفايات البلاستيكية في المستقبل، والحد من الجزيئات البلاستيكية الدقيقة التي قد تتشكل مع تحلل البلاستيك بمرور الوقت. لأنه عند إعادة تدوير البلاستيك، فإنه يبقى بلاستيكاً له فرصة ثانية.

لماذا يُعدّ التغيير المنهجي أمراً بالغ الأهمية؟

تعتمد الحلول المستدامة طويلة الأجل على تغيير الأنظمة التي تُنتج التلوث البلاستيكي في المقام الأول. ويشير الخبراء بشكل متزايد إلى تدابير التقليل وإعادة الاستخدام مثل إعادة تصميم العبوات، والاستثمارات في البنية التحتية لإعادة الاستخدام وإعادة التعبئة، وسياسات أقوى تحاسب الشركات على النفايات التي تنتجها.

استخدم مبدأ سياسة مسؤولية المنتج الموسعة (EPR) أُنشئت هذه الهيئة لجعل المنتجين في جميع أنحاء العالم مسؤولين عن دورة حياة المنتجات التي يطرحونها في السوق بالكامل. في الفلبين، قانون EPR لعام 2022يتطلب ذلك من الشركات الكبيرة تحمل مسؤولية استعادة وإدارة عبواتها البلاستيكية، مما يخلق حوافز لتقليل العبوات غير الضرورية واستكشاف بدائل أكثر استدامة.  

على العكس من ذلك، تجادل بعض المنظمات بأن مخططات EPR المصممة جيدًا تكون هذه الأساليب أكثر فعالية عندما تعطي الأولوية لمنع النفايات وإعادة استخدامها (وليس فقط إعادة التدوير) من خلال تشجيع الشركات على إعادة تصميم المنتجات والتغليف منذ البداية، وهو أمر منطقي أكثر مع تبنينا لمبدأ "الملوث يدفع".

إن دعم السياسات ونماذج الأعمال التي تحد من التلوث البلاستيكي من مصدره لا يقل أهمية عن التغييرات البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل للحد من الجزيئات البلاستيكية الدقيقة. لقد حان الوقت لتوجيه المزيد من الجهود نحو الجهات المعنية.

ما الذي يمكنك فعله للمطالبة بتغيير جذري؟

إن تعلم كيفية تجنب البلاستيك في حياتنا اليومية هو خطوة أولى مهمة، ولكن لا ينبغي أن يتوقف الأمر عند هذا الحد. 

استكشف مجموعتنا الواسعة من الأفلام والوثائقيات حول الحد من التلوث البلاستيكي من مصدره - سواء كنت ترغب في معرفة كيف تدخل الجزيئات البلاستيكية الدقيقة إلى أجسامنا أو ببساطة لديهم فضول بشأن حلول البلاستيك التي تقودها المجتمعات المحلية.

مشاهدة التخلص من البلاستيك قد يبدو الفيلم الوثائقي أشبه بفيلم رعب واقعي معاصر، لكن ليس عليك أن تكون مثالياً لتُحدث فرقاً. بدلاً من السعي وراء نمط حياة مثالي "خالٍ من البلاستيك"، ركّز على تغييرات تدريجية تناسبك أنت وعائلتك.

في الوقت نفسه، يتطلب القضاء على التلوث البلاستيكي أكثر من مجرد إجراءات فردية. نحن بحاجة إلى أن تعيد الشركات تصميم عبواتها، وأن تستثمر الحكومات في البنية التحتية لإعادة الاستخدام والتعبئة، وأن تتبنى سياسات أكثر فعالية للحد من التلوث البلاستيكي من مصدره.

معًا، دعونا نجعل الخيارات الخالية من البلاستيك في متناول الجميع.